HIIT Training

HIIT is een 30 minuten durende small group training waarbij je traint op je eigen maximale intensiteit. Dat wil zeggen dat je niet op de maat van de muziek traint, maar op je eigen tempo. Deze training is ontwikkeld om vet te verbranden en in no-time je atletische capaciteit te vergroten. Het overgrote deel van de training gebruik je geen materialen, maar alleen je eigen lichaam. Sommige nummers zijn met een losse schijf (gewicht kun je zelf bepalen). 

Specificaties

  • Je wordt supernsel, superfit
  • Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout nog vet verbrandt
  • Vergroot in no-time je atletische capaciteit

HIIT geeft jou de mogelijkheid jouw grens op te zoeken en het maximale uit jezelf te halen. De les is voor iedereen toegankelijk, ongeacht je niveau.

  • reclame 1

    Download de SDM App!

    Maak trainingsschema's met maar liefst +2000 oefeningen, houd je voeding bij, reserveer je plekje in onze groepslessen en blijf op de hoogte van alle informatie! Wij helpen je met het aanmaken van je account.

    Download in de App Store