Pilates

Bij Pilates wordt een scala aan grondoefeningen vloeiend in elkaar overgaand uitgevoerd. Het is gericht op behoud van de flexibiliteit en versterken van de diepere spieren. De les is zeer geschikt voor mensen met lichamelijke klachten stress, slechte houding, rugproblemen en RSI.

Specificaties

  • Calorieënverbruik: 250-400
  • Les duur: 60 min
  • reclame 1

    Download de SDM App!

    Maak trainingsschema's met maar liefst +2000 oefeningen, houd je voeding bij, reserveer je plekje in onze groepslessen en blijf op de hoogte van alle informatie! Wij helpen je met het aanmaken van je account.

    Download in de App Store